Ich begrüße Sie auf meiner Seite

          für Wohlbefinden und gesundes Leben 

 

Fasten ist eine der besten Möglichkeiten, Körper und Geist umfassend zu regenerieren, zu entschlacken und dabei noch ungesunde Pfunde abzubauen. Ohne Selbstquälerei und sportliche Leistung gelingt es Ihnen, Ballast abzuwerfen, zu entspannen und "loszulassen".

Durch den Verzicht auf feste Nahrung und die größere Menge aufgenommener Flüssigkeiten in Form von Brühen und Säften gelingt es dem Körper leichter Giftstoffe auszuschwemmen. Durch die unterbrochene Nahrungszufuhr ist der Körper angehalten, seine Nährstoffdepots zu plündern. Eingelagerte Kohlehydrate, Fettreserven und Vorräte an Eiweiß aus dem Bindegewebe werden abgebaut und der Körper entwässert.

Fasten hat verschiedene Einflüsse auf den Gesundheitszustand des Menschen, in der Regel ist es mit einem Gewichtsverlust und einer Verbesserung der Darmfunktion verbunden. Weitere positive Wirkungen sind eine Stärkung der Selbstheilungskräfte und des Immunsystems, die mögliche Linderung chronischer Beschwerden und die Senkung der Blutfettwerte.

 

Fasten wirkt sich auf den ganzen Menschen aus, Körper, Geist und Seele. Nach einer kurzen Eingewöhnung fühlt man sich entspannt, frisch uns seelisch befreit. Es kommt zur vermehrten Ausschüttung des Glückshormones Serotonin.

 

Fasten ist eine Chance, eingefahrene Lebensweisen dauerhaft zu verändern

 

Die Verbindung Fasten und Wandern ist eine ideale Kombination zur Anregung des Stoffwechsels und für eine bessere Sauerstoffaufnahme durch tiefere Atmung

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Wir fasten nach der Buchinger-Methode, ergänzt durch Schoenenberger Frischpflanzensäfte und Molke

 

Integriert im Angebot sind:

 -morgendliche Bewegungseinheiten 

 -Wanderungen zwischen 10 und 15km, stressfrei mit ausreichend   

  Pausen

 -Phantasiereisen zur abendlichen Entspannung

 -wo möglich, basische Fußbäder und Kneippanwendungen

 -täglicher Leberwickel

 -ganztägig Wasser- und Teebar in Bio- Qualität

 -Vorträge über gesunde Ernährung, Heilpflanzen

 -ausführliche Fastengespräche

 -gemeinsames Fastenbrechen am Abreisetag und Mitgabe von 

  ausgewähltem Reiseproviant

 

Sie erhalten mit der Anmeldebestätigung umfangreiche Informationen zur Vorbereitung der Fastenwanderwoche

  

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